Новогодне-рождественские путешествия всегда полны радужных эмоций и незабываемых впечатлений. Однако, как и любая сказка, они имеют свойство оканчиваться, после чего приходится возвращаться в привычную реальность. И тогда многие сталкиваются с так называемым пост-отпускным синдромом, который характеризуется хандрой, раздраженностью и повышенной утомляемостью.
Избежать его вряд ли получится, но вот максимально минимизировать проявления можно. Мы предлагаем 5 дельных рекомендаций от гуру туризма, которые выработали эффективную линию поведения после возвращения из новогоднего путешествия.
Планы на будущее
Лучшее, что можно сделать, вернувшись с отдыха, это начать планировать следующий. Пока свежи эмоции и впечатления, нужно выбрать место для будущего вояжа. Это поможет отвлечься от рутинных дел и не даст тосковать по прошедшему путешествию.
Пока вы будете изучать страны и города, рассматривать достопримечательности и отели, время пролетит незаметно и возвращение к будням будет не таким болезненным. Тут же не помешает завести специальную копилочку, которая станет стартом для будущей поездки.
Возвращение в прошлое
Чтобы полученные впечатления не разъедали вас из середины, выплесните их наружу. При этом, не обязательно надоедать рассказами своим коллегам или близким. Можно зарегистрироваться на тематических форумах и оставить там полезную информацию, полученную из собственного опыта. Также во всемирной сети можно найти людей, отдыхавших в том же месте, и наладить с ними диалог, делясь своей историей путешествия. Приятно и полезно одновременно.
Отвлекающий манёвр
Отличным способом адаптироваться после новогоднего отдыха является воспроизведение сцен из путешествия. Это значит, что вы можете устроить ужин в традициях той страны, которую посещали или разобрать привезенные сувениры и другие вещи.
Еще одно полезное занятие – пересмотр фотографий и создание отпускного альбома. Снимки можно дополнить смешными комментариями, чтобы потом воспроизвести в памяти все нюансы путешествия без исключения.
Новые впечатления
Чтобы окончательно не впасть в хандру, нужно обеспечить себе доступ новых впечатлений. Для этого не обязательно паковать чемоданы и ехать в другую страну. Достаточно просто отправиться в новое заведение в своем городе. Сделать это можно, как в одиночку, так и в шумной компании друзей.
Если ваш рабочий график не оставляет место для вечерних посиделок, используйте по максимуму обеденный перерыв. Найдите в офисе уютный уголок, который никогда не посещали или отправьтесь в соседнюю фирму, чтобы познакомиться с соседями. В любом случае, откажитесь от привычного графика и добавьте в него новых красок.
Домашнее расслабление
При этом, дома старайтесь не нагружать себя хозяйственными делами и дайте организму отдохнуть. Оставьте уборку на потом, за неделю ничего не произойдет. Посмотрите приятный фильм или проведите время с детьми. Откажитесь от новостей и разговоров с неприятными вам людьми. Дайте своей духовной стороне время для восстановления и не будоражьте её негативными влияниями.
Все вместе эти методы помогут не впасть в депрессию после возвращения из веселого зимнего отпуска. Всего одна неделя и вы снова вернетесь в привычный ритм жизни, а новогоднее путешествие останется приятным послевкусием, которое вы будете ощущать еще долго.
Добавить комментарий