Греческая жара — как сохранить свое здоровье на отдыхе

Путешествия в Грецию, известную как страну тысячи островов, уже давно приобрели большую популярность. Собираясь в любое путешествие, важно не забывать о своём здоровье. Климат курортных стран, как правило, сильно отличается от того, к чему привык наш организм.

В связи с этим, у путешествующих могут возникнуть проблемы и даже развиться заболевания. Чтобы избежать этого, необходимо просто оставаться предусмотрительным, узнав побольше о месте, куда вы направляетесь.

В Греции преобладает умеренный средиземноморский климат. В зависимости от того, какую часть Греции вы выбрали для отдыха, погода может различаться. Самым жарким периодом в Греции являются июль и август. В эти месяцы средняя температура воздуха в дневные часы поднимается выше +30 градусов, в то время как ночью она никогда не падает ниже +20°C.

Кроме того, с июля по сентябрь наблюдается самое засушливое время в Греции. В этот период осадки здесь выпадают крайне редко. Именно в эти месяцы большинство путешественников предпочитает посещать курорты в Греции. Такой выбор может повлечь за собой много опасностей, если человек должным образом не подготовился и не обезопасил своё здоровье.

Популярность греческих курортов сложно переоценить. Но именно на разгар курортного сезона в Греции приходится самый жаркий климатический период в этой стране

Жаркое палящее солнце и непривычно высокие температуры неизменно влекут за собой определённые последствия. Поэтому совершенно необходимо иметь при себе как минимум головной убор (шляпа или кепка), а также очки от солнца. В противном случае можно быстро получить солнечный удар, и весь отпуск пойдёт насмарку.

Сильное влияние ультрафиолета может запросто нанести вред коже человека, особенно если вы один из тех, кто любит днями напролёт нежиться на пляже. Чтобы не допустить этого, позаботьтесь, чтобы у вас всегда был с собой защитный крем (для и после загара). Он увлажнит кожу, защитит от ожогов и сделает загар равномерным.

Греция – родина античности и спорта. Именно по этой причине многие путешественники так стремятся сюда. Если вы запланировали походы на экскурсии, то учтите что погода в стране жаркая, а большинство памятников архитектуры расположены на открытой местности.

Иначе говоря, на солнцепёке. В этой ситуации вам обязательно потребуется головной убор, как и на пляже. К тому же, повышается вероятность получения не только солнечного, но и теплового удара.

Экскурсии по древним достопримечательностям - неотъемлемая часть полноценного отдыха в Греции. Но и здесь вам нужно будет учесть особенности местного климата, хорошо подготовиться к палящему солнцу и долгим переходам

Собираясь на экскурсию, обязательно захватите большую бутылку воды. Рассчитывайте количество в соответствии с тем, сколько времени вы планируете осматривать достопримечательности. Всегда лучше взять воды больше, чем меньше.

Вы можете без опасений набрать воду из-под крана, поскольку вся проточная вода должным образом очищается и дезинфицируется (озонируется). Для экскурсий, а также для обычных пеших прогулок или походов в кафе вам пригодится тонкая одежда из натуральных материалов, например, из хлопка и льна.

Постоянная жара может сыграть злую шутку и заставить вас думать, что заболеть в Греции просто невозможно. Однако, это не так. Поскольку эта страна имеет одну из самых протяжённых береговых линий, то её берега постоянно обдуваются ветрами.

Особенно это касается островов. По вечерам, когда жара обычно спадает, даже при лёгком ветре появляется вероятность простудиться. В связи с этим стоит позаботиться о том, чтобы в багаже имелся легкий свитер или ветровка.

Если вы намереваетесь пойти в горы, необходимо знать, что температура там ниже, чем на открытой местности. В таких местах также много влаги, поэтому не помешает иметь водонепроницаемую обувь, чтобы избежать простудных заболеваний. Также не лишним будет надеть тёплое бельё и влагостойкую одежду.

Чтобы прогулка по чудесному греческому пляжу не испортила вам настроение, нужно позаботиться о специальной обуви для купания, ведь наступить на морского ежа хоть и не смертельно, но уж очень неприятно

Для прогулок по пляжу лучше взять плотную резиновую обувь. Иначе вы рискуете порезаться. Во время купания есть вероятность по неосторожности наступить на морского ежа. Его иглы можно легко извлечь из стопы при помощи оливкового масло и пинцета, но всё-таки рекомендуется обратиться к врачу, чтобы избежать неприятных последствий.

В конце жаркого периода в Греции в море бывает много медуз. Их ожоги не смертельны, но весьма неприятны, поэтому будьте осмотрительнее. Если вы чувствуете себя плохо, то ни в коем случае не стоит заниматься самолечением.

Разумеется, в любой поездке требуется иметь при себе стандартную аптечку, в которой есть бинт, пластырь, обезболивающее и другие препараты, которые вам часто могут пригодиться.

Греция – одна из самых интересных стран. Здесь можно хорошо отдохнуть и в то же время есть, на что посмотреть. Заблаговременно позаботившись о своём здоровье, вы будете готовы к любым непредвиденным обстоятельствам. Это позволит комфортно провести отпуск и вернуться домой здоровыми и отдохнувшими.