Недавно издание The Mirror опубликовало интересное исследование касательно солнцезащитного крема. Вы уверены, что правильно его используете?
Британские ученые обнаружили, что для недельного отдыха на четверых в Турции понадобится 10 и более тюбиков солнцезащитного средства! Казалось бы, слишком много. Но исследователи доказали обратное.
По правилам, SPF (Sun Protection Factor, фактор защиты от ультрафиолетовых лучей) измеряется следующим образом: 2 мг средства (примерно 0,5 чайной ложки) покрывает 1 квадратный сантиметр кожи. И как утверждают специалисты, для полноценной защиты от УФ-лучей мы должны его наносить таким же способом. Получается, чем меньше крема мы наносим, тем слабее его защитные свойства.
Соответственно: взрослым для полноценной защиты от солнца нужно наносить не менее 30-33 мл средства, то есть около 6 чайных ложек. Для ребенка – в два раза меньше. Но это за один раз! Всего же во время приема солнечных ванн медики рекомендуют обновлять защиту каждые два часа, а также после каждого купания.
Таким образом: для 6-часового пребывания на солнце взрослому человеку для безопасного загара понадобится около 90-99 мл средства (ребенку, соответственно, в два раза меньше). На семью из четырех человек: родители и двое детей, условно, будет уходить примерно 270 мл средства в день. А эту цифру умножаем на количество дней в отпуске. Учитывая, что стандартный средний тюбик средства это 150 мл – легко посчитать, сколько тюбиков необходимо с собой взять в отпуск.
Важно: оптимальный SPF – от 30 до 50. Учтите это, планируя пляжный отдых там, где сейчас самый разгар сезона – в Греции, Испании, Турции, Египте, Италии. Куда бы вы не отправились, забота о здоровье – прежде всего!
Кстати, те же британцы из ассоциации дерматологов недавно выяснили в ходе исследования, что большинство людей неправильно пользуется кремами с SPF.
Важно! Даже если вы используете средство с максимальным SPF, не проводите под прямыми солнечными лучами более двух часов. Это чревато тепловым ударом и прочими неприятностями.